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上海传真机维修 办公室症候群的产生和对策传真机维修 

 
■ 办公室症候群的产生和对策

  办公室隐形杀手知多少



  美国亚利桑那大学公布一项最新研究,恐怕要让很多人吓一跳!办公室里的细菌,竟然是马桶的400倍,其中电话的细菌最多,其次是键盘和鼠标,依据感染管制的概念,手是散播细菌及病毒的最主要媒介,在办公室最常接触的电话,键盘,细菌有可能比马桶还多,但是除非抵抗力弱,才会容易感冒或生病。



  办公室我们每天至少要待8个小时,细菌数竟然比厕所的马桶多出400倍!根据美国亚利桑那大学的研究,计算机键盘,每平方吋涵盖的细菌数高达3295个,鼠标1676个,电话,细菌数最高,每平方吋2万5127个,办公室内平均每平方吋就有20961个。手常常是传播病菌或病毒很重要的媒介,在办公室里面,若以现在的环境,手接触最多的大概就是键盘,所以键盘上面的细菌量,有可能是相当的高。然而边讲电话边咳嗽,还没洗手就打计算机,很少清洗的电话、键盘、鼠标,细菌就会是马桶的四百倍,像是感冒病毒,就能在室温存活3天之久,但细菌多是不是就容易生病,答案是错的,真正会造成我们容易感染,还是在于宿主本身,所以在办公室里面,我们的抵抗力健康状况都还算好的话,感染率并不会有很明显的上升。



  办公室饮食对策



  因此,保持办公环境的清洁,经常洗手,才能远离细菌、病毒,不生病!



  预防建议个人可以依据办公室环境和个人特质来调整饮食,喝出健康:



  若湿气太重:多吃四神汤、山药、茯苓膏、红豆汤和鲈鱼可以去湿。



  坐在燥热处如电源机房附近:多吃绿豆汤、黑豆浆、烧仙草。



  容易感到口干舌燥的人:多吃白木耳、莲藕粉、水梨、烧仙草、酸梅汤、黄色橄榄、陈皮干等可以去痰止咳。



  情绪易怒起伏大的人:多吃绿色蔬菜、奇异果、柠檬汁、七叶胆茶。



  长期久坐的上班族:多吃糖炒栗子、南枣核桃膏可以壮腰力。



  多喝清香茶叶:如菊花茶、玫瑰花茶、七叶胆茶、柠檬汁。或直接把柠檬切片放在桌上发散清香气味。



  常吃葱姜蒜,增强抵抗力



  办公室喝绿茶最好



  整天都处在空调环境里的上班族,皮肤较其它人更容易出现问题,干涩、容易长小细纹。补充水分自然是最佳的选择,因为人体如果缺少水分,尿液会减少,也就不容易排除身体内的毒素,随之而来的是容易疲倦、思维混乱。但补充水分也有学问,在空调环境中的人,最好改喝绿茶,绿茶除了可以补充水分外,还可以预防计算机辐射线。


 
 
 
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