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上海传真机维修 办公人士预防办公室流感方法传真机维修 

 
■如果今年你不想成为流感的受害者,不妨试一试以下几个方法:勤洗手
  降低接触办公室病菌概率的最好方法,就是经常彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时,你可能会接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子,就有可能被传染。研究人员还发现,电灯开关和电话也会传播病菌,所以应养成勤洗手的好习惯。
  不与患病同事有身体接触
  避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的,但你可以尽量与患病同事保持一定距离;如果你要和他们握手或交接东西,就必须确保及时洗手。如果患病同事就坐在你周边,在感冒患者们长时间咳嗽时,你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。
  打开窗户或用空气清新器
  密封的办公室使病菌最易传播,最好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的计算机室,则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒,一定要及时进行空气流通和清理,并通知保洁人员加强消毒和清洁。
  患了感冒要要休息
  专家说,感冒的最大原因往往是劳累,导致免疫力下降;或急剧的大冷大热,身体丧失了抵抗力而造成的。而在患上感冒前的24个小时,就已经排出大量可能感染其他人的病菌。感冒和不舒服时,就要在家养病。通过休息会更快恢复健康,同时也让同事们避免传染上感冒。
  接种疫苗
  流感是一种常见病,但杀伤力巨大,接种流感疫苗是一个不错的选择。疫苗虽不是万能的,但至少可以大大降低你患流感的概率,使你避免感染潜藏在办公室的强势流感。
  保持规律生活
  健康是避开办公室病菌的重要前提,这意味着上班族要有规律的生活,坚持早睡早起,合理饮食,锻炼身体等。即使这些方法不能确保增强免疫力,但至少有助于健康。

 
 
 
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